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小红书账号不认证-小红书账号怎么升级
很多号2024-11-23 12:41:35【娱乐】3人已围观
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会造成水分缺失，经常流汗会流失大量的打球水分和电解质，
2、流汗必要时可以在打完球后吃两粒巧克力或者糖，补充这些的什营补充必须在运动前就让身体储存好，这样可以避免因为血糖低引起的经常头晕。
经常打球流汗要补充的打球主要营养如下：
1、打球前喝点葡萄糖水。流汗
3、补充此时应注意补充水分，什营打球的过程中：保持一定水分的补充。
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